Esercizi di consapevolezza
Abbiamo utilizzato la Johari Window in un gruppo di professionisti per accrescere la consapevolezza individuale e di gruppo dei comportamenti, strutturando feedback e riflessioni. tempo di lettura 4’ I risultati…
Categoria: Esercizi
Esercizi da proporre al coachee per spezzare le routine consolidate, uscire dalla comfort zone e apprendere comportamenti nuovi.
Esercizi per spiazzare e ricostruire, con un pizzico di divertimento. Per sperimentare la strada nuova prima di percorrerla in sicurezza.
Allenamenti per consolidare i nuovi percorsi, con un occhio a quanto insegnano le neuroscienze sul consolidamento delle abitudini.
Udire e ascoltare -2
3 storie di ascolto - attenzione - scelta. La differenza rispetto a udire, stare sul generico, procedere a caso
Food e coaching
Il cibo e i suoi rituali parlano di noi, di come affrontiamo l'imprevisto, come gestiamo un progetto, abbiniamo le cose
Touch for health
La voce del corpo nel coaching e nel counseling. Dall'esperienza delle pratiche che operano senza la mediazione della parola
Self coaching e riemergere
Self coaching utilizzando due tecniche da professionista: un adattamento dall'EMDR e la lettura dei sogni come specchio
Pepite e attivazione
Un gioco di empowerment: scoprire le pepite d’oro, le gemme pronte a sbocciare. Negli altri e in se stessi